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Andrea
Szeplaki
¡Bienvenido a mi mundo holístico
de salud y bienestar!
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¿Quién
es Andrea?
Mi nombre es Andrea Sánchez Széplaki, desde pequeña fui una persona muy sensible y empática. Decidí canalizar
este don a través del estudio de
La Psicología, el Yoga, Acroyoga,
El Masaje Thai y Reiki.
Todas estas artes tienen en común que
son terapéuticas, ayudan a sanar, a transformarnos en la mejor versión de nosotros mismos y autoconocernos de manera profunda. A ser auténticos y coherentes, a sentir paz y bienestar con nosotros mismos y nuestro entorno.
Creo de manera profunda en el cambio
y en el libre albedrío. En la transformación constante. En qué podemos decidir quiénes queremos ser, superarnos y crecer.
Todos tenemos la capacidad de reconectar con nuestra fuerza vital
y nuestro poder interior, una vez que decidimos comprometernos con este camino de bienestar y sanación.
¿Te atreves a caminar por este sendero de sanación junto conmigo?
Formación:
- Licenciada en Psicología (2012) Universidad Católica Andrés Bello.
- Instructora de Yoga (2018) Yoga Sadhana de Venezuela.
- Creadora de Diosa Despierta, Talleres de Psicología Femenina y Yoga (2018).
- Usui Tibetan Advanced Reiki Techniques (2019). Escuela Itinerante de Reiki.
- Terapeuta en Masaje Thailandés (2019). Inspirales, Escuela Internacional de Desarrollo Humano.
- Bailarina de American Tribal Style (2015) Escuela Samsara.
Vinyasa
Flow
¡Clases de Vinyasa Flow Multinivel!
El vinyasa es un estilo de yoga dinámico que consiste en una secuencia de posturas que se realizan de forma fluida. A través de la práctica aprendemos a coordinar los movimientos del cuerpo con la respiración, de modo que asana
y respiración vayan en sintonía.
Lo ideal es adaptar la práctica
a las capacidades únicas de cada participante e ir profundizando de manera progresiva.
Aprenderemos técnicas de pranayana, alineación correcta de asanas, teoría acerca de los Chakras y técnicas de meditación. También trabajaremos inversiones, posturas de fuerza, equilibrio y estiramientos profundos
Clases particulares de Vinyasa Flow:
- Las clases tienen una duración
- de 1 hora aproximada.
- Si el practicante desea enfocarse en algún aspecto específico a trabajar: arcos, inversiones, splits, etc, se puede realizar previo acuerdo.
- Si las clases son grupales se puede acordar un precio menor por participante.
- El costo de la sesión puede variar de acuerdo a la ubicación y traslado.
- El practicante debe tener su propio Mat de yoga, un taco o correa (esto opcional).
- Usar ropa cómoda o deportiva.
- Ser puntual con la hora de inicio de las prácticas.
- Evitar comidas fuertes al menos dos horas antes.
Masaje
Thai
El Masaje Thai es una terapia holística que combina conocimientos de la medicina aryuvedica y la sabiduría milenaria del yoga.
Este masaje se caracteriza por ser profundo e intenso, consiste en una serie de presiones, estiramientos profundos y torsiones con el fin de liberar la tensión acumulada en el cuerpo.
Promueve la relajación, libera estrés y reestablece el flujo natural de la energía vital. Es un hermoso regalo que puedes realizarte a ti mismo o a alguien querido.
El Masaje Thai se realiza sobre un futón en el suelo y el paciente puede utilizar ropa cómoda.
La sesión puede durar entre una hora
y hora y media, dependiendo de las necesidades del paciente.
Los beneficios del Masaje Thai son múltiples:
- Promueve las flexibilidad de nuestros músculos y tendones.
- Mejora la circulación sanguínea y restablece el flujo energético.
- Fortalece el sistema inmunológico.
- Causa una sensación de bienestar profundo y mejora el estado de ánimo.
- Al relajar profundamente, disminuye la ansiedad y reduce los problemas para dormir.
- También te permite conectarte con tu cuerpo, tus sensaciones del momento y desconectarte de la rutina cotidiana.
Para Agendar tu Masaje Thai
Escríbeme al Whatsapp para agendar tu cita.
- Llega puntual a la hora acordada en conjunto.
- Evita comer fuerte al menos dos horas antes del masaje.
- Ponte ropa cómoda.
- Los masajes a domicilio tienen un costo diferente que en el lugar de trabajo del terapeuta.
Para Cancelar
el Masaje
- En caso de que desees cancelar la cita deberás avisar con al menos un día de antelación.
- En caso de faltar a la cita y no avisar de forma previa deberá cancelarse el masaje de igual manera.
Talleres y Workshops
El Sendero de
Los Chakras
Los Chakras son centros poderosos de energía a través de los cuales fluye la misma. Hay 7 Chakras principales que están ubicados a lo largo de la Columba vertebral y cada uno influye sobre aspectos específicos de nuestra personalidad.
Su poder se manifiesta en el plano
físico, emocional y espiritual, por
eso es importante que se encuentren equilibrados, aprendamos acerca de
su energía y cómo manifestarla de
manera plena.
La energía de cada chakra se puede potenciar y equilibrar a través de diversas asanas de yoga, visualizaciones, y también interiorizando sus funciones
a nivel físico y psicológico.
¿De que trata el taller?
El Sendero de Los Chakras es un
taller dirigido a trabajar esta hermosa energía y a conectar con el poder de cada Chakra, empezando desde el chakra raíz hasta el chakra corona.
Viajaremos por este sendero a través
de un conocimiento teórico y práctico profundo, basado en raíces de la psicología junguiana y la sabiduría milenaria del yoga.
Hacer este trabajo te proporcionará
una sensación de bienestar general, equilibrio y crecimiento personal. Además podrás aprender a trabajar desde una consciencia plena la energía de cada uno de tus Chakras.
Modalidades
1. Una semana de práctica:
Cada día de la semana, durante siete días, trabajaremos hora y media. Media hora sumergiéndonos en la teoría, una hora de práctica. Un día por cada chakra. Para agendar horas disponibles previó acuerdo.
2. Intensivo:
Recorrer este hermoso sendero en un trabajo profundo de un fin de semana.
Para más información, costos y fechas,
¡Haz click!
Taller Introductorio
Arquetipos Femeninos y Yoga
¿Quieres convertirte en la protagonista de tu propio destino? ¿Dejar de repetir patrones que te hacen sentir estancada? ¿asumir lo que realmente eres y atreverte a cambiar lo que necesitas para evolucionar?
A través de este ciclo de talleres podrás conocer e identificar a las diferentes Diosas que habitan en tu inconsciente pero que se manifiestan en tu vida diaria mediando tus reacciones, comportamiento, y maneras de relacionarte con los demás.
Al conocer lo que somos, y entender nuestra manera de funcionar, estamos abriendo una puerta consciente hacia nuestro cambio y evolución personal, pero también a aceptarnos desde el amor incondicional. A empoderarnos desde lo que somos y sentimos,
y a manifestar nuestros dones en
el mundo exterior.
El conocimiento de Las Diosas que habitan en ti, te ayudará a alcanzar este estado de discernimiento de una manera amorosa y amable. Conocerás el funcionamiento de la psique femenina de manera profunda, sus dones y las encrucijadas por las que muchas mujeres tenemos que pasar para poder crecer, así como posibles soluciones que se reflejan en los mitos e historias de estos arquetipos.
La idea es realizar este recorrido de manera guiada para despertar y conectar con Las Diosas a través de nuestra mente, cuerpo e intuición.
En una primera instancia realizaríamos un recorrido general a modo de introducción para conocer las Diferentes Diosas que habitan en nuestro interior.
¡Será un recorrido teórico inicial de
dos horas en donde indagaremos en
el concepto del inconsciente colectivo, arquetipos femeninos e importancia,
y el funcionamiento cíclico de la
psique femenina.
Conversaremos acerca de las 7 Diosas Arquetipales de manera general. Las Diosas Vírgenes: Atenea, Hestia y Artemisa. Las Diosas Vulnerables. Hera, Perséfone y Démeter y la Diosa Alquímica: Afrodita.
Finalmente buscaremos cerrar nuestro recorrido teórico llevando esta información al cuerpo y espíritu. Utilizando diferentes herramientas como el yoga, la danza y meditación.
Conociendo a Las Diosas que habitan en nuestro interior . Un taller por cada Diosa Arquetipal.
Conoceremos de manera profunda a La Diosa a la cual el dedicaremos el taller, para conocer sus características, cómo se pueden manifestar en nuestra vida diaria y de qué manera nos influyen. Conoceremos sus bondades y dificultades psicológicas al igual que las maneras de trascenderlas para poder evolucionar.
Cada uno de estos talleres tiene una duración de 4 horas, en donde primero realizamos un recorrido teórico y luego alguna actividad complementaria, como yoga, danza o meditación, de acuerdo a la Diosa que estemos trabajando.
Cada uno de estos talleres será independiente uno del otro, aunque lo ideal es realizarlos todos de manera complementaria.
Este es un trabajo profundo que te permitirá adentrarte en tu ser más profundo y podrás reconciliarte con tu energía femenina. Te sentirás más dueña de ti misma y tu vida.
Si estás pasando por un momento difícil en tu vida este poderoso trabajo te ayudará no solo a encontrar las respuestas que necesitas sino a llenarte de una profunda fortaleza sostenida desde el amor hacia ti misma.
Te invito a adentrarte en el mundo Las Diosas y a crecer juntas en comunidad.
Modalidades
1. Grupal
2. Individua
Para más información, costos y fechas,
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Acroyoga
Es una práctica divertida que combina
el yoga, las acrobacias y el Masaje Thai. Se realiza en pareja o de manera grupal, y los roles principales son la base o la persona que sostiene, el Flyer o volador, la persona que vuela y el cuidador que proporciona confianza al ejecutar las acrobacias.
El Acroyoga tiene dos fases. La fase Solar que es más activa, enfocada en las acrobacias; y la fase lunar que es relajante y terapéutica, su foco deriva del Masaje Thai.
A través de esta práctica se combina la fuerza, el balance y la flexibilidad, mientras te diviertes y aprendes a trabajar en equipo. También fortalece los vínculos, la confianza en ti mismo
y en los otros.
El Acroyoga también te ayuda a desarrollar la consciencia corporal, la coordinación y el entendimiento del otro a través del cuerpo. Esta práctica también ayuda a conectar con nuestro Niño interno y a trascender nuestros límites.
A lo largo del tiempo aprenderás no solo posturas lindas, sino a crear tus propios flows y a expresarte de una nueva manera.
Cualquier persona puede practicar Acroyoga, no tienes que tener una práctica avanzada de yoga para esto, ni es necesario pararte de manos.
Clases de Acroyoga particulares
- Las clases tienen una duración de una hora y media.
- La primera media hora de clase realizamos acondicionamiento físico en base a yoga, ejercicios de movilidad, abdominales, práctica de invertidas y algunas calibraciones en pareja.
- El resto de la hora de clase
- lo dedicamos a volar.
- Las clases pueden ser en pareja o grupales.
- El lugar se acuerda de manera previa entre ambas partes.
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